Опубликовано Posted от
Комментарии: 3 Комментарии

Райли Д. Как есть меньше. Преодолеваем пищевую зависимость

Райли Д. Как есть меньше. Преодолеваем пищевую зависимость

скачать

Описание книги Райли Д. Как есть меньше. Преодолеваем пищевую зависимость. Подходит ли вам одно из этих утверждений? Вы знаете, что едите слишком много, но если уменьшить порцию, вы не наедаетесь; Вы то и дело что-то перехватываете даже после ужина; Вы открываете пачку печенья, собираясь съесть одно-два, но вряд ли остановитесь, пока не съедите все; Вы голодны даже после того, как плотно поели; Вам часто бывает плохо после еды (например, хочется спать, подташнивает, ощущается тяжесть); Вы едите слишком быстро, а снизить темп вам сложно; Вам сложно соблюдать диету, а если все же удается, то после окончания диеты вес быстро возвращается; Иногда вам очень хочется наесться чего-нибудь вредного, чего вы обычно не едите, и позже вы об этом, конечно, жалеете; Сахар, кофеин и (или) никотин — важные для вас источники энергии. Если да — возможно, у вас пищевая зависимость. Развенчание мифов о диетах, здоровом питании и пищевой зависимости. Вы сможете развить контроль над своими пищевыми привычками, сбросить вес и удерживать его на стабильном уровне. Пищевая зависимость может наблюдаться даже у тех, кто весит недостаточно: некоторым удается оставаться довольно худыми, питаясь при этом исключительно вредной едой. Эта книга для всех, кто хочет перестать зависеть от еды. От нее страдают и люди с нормальным весом, и те, у кого избыточный вес или даже ожирение. Эта книга поможет вам преодолеть пищевую зависимость, как бы она ни проявлялась. Она может проявляться по-разному. Для всех, кто разочаровался в диетах.

Перейти далее

Кошевар Д. Земля

Александр Толстиков Серафим Саровский. Гражданин Небесного Отечества

Серия История России - единственная в своем роде серия книг для детей, наиболее полно раскрывающая перед юным читателем весь...

Гавальда А. Я ее любил. Я его любила

Теоретические основы моделирования

Настоящая книга знакомит читателя с основами теории и практики математического, имитационного и статистического моделирования, теории систем и системного анализа. Определяется их место и роль среди...

Бианки В. Аришка-трусишка. Сказка

3 Комментарии на “Райли Д. Как есть меньше. Преодолеваем пищевую зависимость
  1. В списках находим фамилии Баглаевы, Мезенины, Волеговы, Лузины, Поповы, потомки которых и сегодня живут в селе Чусовое. У Гектора помутилось в глазах, как от удара пращи.

  2. Бога, которому не надо разыгрывать смерть на кресте для истеричных "маленьких людей" раз в пять тысяч лет. Одно дело, наблюдать и шпионить за одной страной, чтобы не нажала на кнопку, а совсем другое, когда таких кнопок десятки, а с развалом на более мелкие куски, кнопки вырастут как грибы после дождя.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Страница 1 из 212